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(説明を読むだけでも習得スピードが劇的に上がるヒント満載です!)
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太極拳教室で受講するつもりで!!

出来るだけ広い空間を確保して動画を観ながらやってみる。

スタジオの太極拳の教室に受けに行く
全く同じ感覚、態度、服装で臨む。

稽古時間や回数が重要ではない。
時間、回数が少なくても本心から納得できる
稽古が出来たら問題はない。

どれだけ興味を持ちながら
疑問を持ち、解決しながら取り組んでいるか?が重要です。


太極拳を学ぶに当たってまず何よりも
第一にはっきりさせておかなければならないことは


「何の為に太極拳を学ぶのか?」 という問いとその解答であろう。

この当たり前すぎる問いと解答に十分に時間を割く必要がある。

答えの出し方によっては日々の学習の方法と態度と習熟結果に
雲泥の差が出てくるからである。


もちろんこの教材ではあなたがどのような目的であろうと
どのような学習タイプであろうとも

現在販売されているどのDVDよりは
太極拳を興味深く学べ、早く上達するはずである。


しかし私の勝手なあなたへの願いはそんな小さな物ではない

太極拳に限らず身体を動かす習い事や
武道は「習うより慣れろ」とか


「理屈ではなく身体で覚えろ」と言う指導者が多いし、
太極拳教室で習う者もそのように理解している場合が多い。


しかし、その考え方は、本当であろうか

太極拳のような非日常から生まれた武術を
日常の身体活動の同一線上や延長線上で捉えたり。

太極拳のひとつひとつの型を決まり事だからと、
形だけ真似してマスターした指導者や
覚えようとする者が本当に多い。

(もちろん、日常の身体活動と同じ感覚や、
考え方で理解する形や姿勢があるのだが)

攻防の意味を日常の感覚で知っただけとか、
推手をしてわかったつもりになってる者。

(推手は非常に有効、純粋な疑問や興味関心から取り組んでいたら問題はない。
推手をやっていて出てくる疑問にも答えようとする自然な動的な態度なら。)


このように皮相的に太極拳を学ぶ者が
初心者だけでなく2段3段と進級して行く者の中にも残念ながら数多くいる。

単に自分の機能欲を満たすだけの残念な営み。


2年、3年、5年と時間さえかければ、
皮相的に表面的に、死んだ知識を学んでも
あなたが目標とする演武や表演は出来る様になるかも知れない。

しかし、このような学び方では、中高年者、運動神経の鈍い人が
指導者レベルになるには、挫折する確立が非常に高くなってしまう。


時間をかけているから深く学んでいるとは限らない。


高い視点で、広い視野で、深く学ぼうとするから
驚くほど早く正しく習得できるのである

せっかくの楽しい趣味や生き甲斐を

「テスト勉強のような、つまらない苦しい暗記法で学ぶのですか?」

「動かない心で学ぶのですか?」

非日常から生まれた武術という知恵を
普通の身体活動の感覚、実感だけで学んでは、もったいない。

既に太極拳教室で習っている方なら、
普通の身体感覚で学んでいくと
違和感のある動きや
しっくりこない姿勢があったに違いない。

本当の学びの瞬間。心や感覚が、動的で流れがある瞬間。

単なる知識の集積から知恵になる大切な瞬間を
無かったことにして、こう決まっている物だからと押し殺す。

思考や動作訓練をしていなければ
押し殺している自分にも気付かない。

この教材は、その時の違和感や疑問を大切にあつかい
自分の興味、関心に沿って楽しく学ぼうよ、という提案をしているだけ。

ここまで読んできたあなたが、この話に共感し
理解したなら、普通の指導者レベルなら
驚くほどのスピードで上達できるはず。

大会で優勝するとか、3段4段5段と進級するのは
また別のロジックと要素が入ってくるので、ここでは割愛。


このDVDは踏み台である。
私の表演を目指すDVDではない。

大会で優勝するとか、3段4段5段と進級を目指す人の
為に作った表演DVDではない。


このDVDからだけ学ぶとしたら
簡化24式太極拳の指導者に上中下があるとしたら
中の上の指導者を目指せるレベルの教材である。

時代は変わり、一流の表演、動きだけなら
無料の動画サイトでいくらでも見ることが出来る。

しかし、無料の動画は解説がないので
初心者が見ても、ほとんど学び取ることが出来ない。

その一流の映像から学び取れる力や眼を養成する教材である。

一流の演武や映像から見て学び取れる
観察力や洞察力を養う教材であり

一流の演武や映像から身体の感覚や実感、
エネルギーの流れ(意念)を読み取れる眼も、作られる教材。


つまり全ての一流から学ぶことが可能になるDVD教材。

私の表演は一流から見たら未熟であることは一目瞭然。百も承知。


こんな私がこの教材で伝えたかった事は上に書いてきた通り。


あまりにも表面的に形だけを学ぼうとして挫折していく人が多かったから。

あまりにも表面的に形だけしか指導できない指導者が多すぎたから。



日常の身体動作の持つ発想形態を太極拳(非日常の武術)の持つ構造にぶつけ、
その時に発生する自然な疑問や興味。
それが動き出し、どんどん大きくなった時、
あなたの思考構造や動作構造の枠が壊れ、日常の動作や思い込み
を再検討し、より広い思考や身体動作の別次元に飛翔する。


私にとって、太極拳(武術)を学ぶ過程は
思考訓練と身体動作訓練にとっての道具、手段である。


是非、あなたも少しでも良いから、
こういった態度で臨んで欲しい。


そして太極拳をマスターするだけの小さな欲望が
思考や身体動作の新しい可能性を広げ、体現するための高尚な欲望に変わって
行った時、あなたは全てにおいて驚くほど進化した存在になるのである。


太極拳が出来るようになったという、小さな知識を持った存在ではなく
もっと大きな、知恵「である」別次元の存在に飛翔するのである。


思考や身体動作訓練にとって、武術(太極拳)が有効な手段であるように、
太極拳習得にとっても思考、身体動作訓練はまた有効なスタイルなのだ。


つまり太極拳をやっていても日常生活に活かせそうな動き、アイデアが浮かび日々生活していても太極拳の本質がふと思い出される瞬間がある。
それに気付いた自分にまた、小さな興奮を覚えたり、
発見と発想の転換が止まらない状況になる。

知識を持たなくても、知識を生み出せる側の人間
あなたが知恵になれば良いのである


そのような無限の可能性がある
この教材を是非とも思いっきり活用して頂ければ幸いである。

「長々と読んで頂き、ありがとうございました。(DVD説明の追伸より抜粋しました)」

3ヶ月で24式太極拳の習得を目指すDVDの説明
(どのような視点、発想で学べば3ヶ月で習得出来るのかも詳しく書きました。)
(説明を読むだけでも習得スピードが劇的に上がるヒント満載です!)

簡化24式太極拳初心者が間違えやすいポイント 

第1式 チーシ

  • 肩幅より広く足を開いてしまう。
  • つま先が外に向いてしまう。(高血圧との関連性があるのか?)
  • 膝がつま先より出てしまう。(高い椅子に座る感覚で行う。)
  • 股関節を硬くしたまま中腰姿勢をしてしまう。
  • 沈肩垂肘を意識していない。
  • 腕や手が硬くなり過ぎたりだらんとし過ぎる。

第2式 イエマフェンゾン 

  • 号令1の時、右足に体重が十分にのっていない。
  • 号令2の時、右手が低すぎたり高すぎたりする。肘を張り過ぎる。
  • 号令3の時、体幹が十分に回らず左足を内側に着いてしまう。
  • 号令4の時、左手首が肩より低く右手も後ろに引き過ぎてしまう。

第3式 バイフリャンチ 1/8追加

  • 号令1の時、体重の移動が大き過ぎる。
  • 号令2の時、体幹からの30度左回旋を忘れてしまう。
  • 号令3の時、体幹からの45度右回旋を忘れてしまう。
  • 号令4の時、後ろ足に9割の体重を乗せること。
    以上の意味や内容が分からない方は
    ?簡化24式太極拳の1〜6式解説動画
    【2】1〜3式の詳細解説 をご覧ください。

第4式 ロウシアオブ

  • 号令1の時、体重の移動が明確に出来ていない。
  • 号令2の時、後ろ足を寄せるタイミングが遅い。
  • 号令3の時、耳に寄せた手が緊張し過ぎる。
  • 号令4の時、上半身を捻り過ぎる。

第5式 ショウホイピーパ

  • 号令1の時、体重の移動が大き過ぎる、蹴ってしまう。
  • 号令2の時、後ろ足を近くに寄せ過ぎる。
  • 号令3の時、体幹から右への回し方が足りない。
  • 号令4の時、不明確な虚実分明、虚歩になってしまう。

第6式 ダオジェンゴン

  • 号令1の時、ウエストから捻ってしまう体幹から動いていない。
  • 号令2の時、耳に寄せた手が緊張しすぎて前を向いてしまう。
  • 号令3の時、体重を後ろ足に不用意に乗せてしまう。
  • 号令4の時、前足のつま先で床を押せず踵が自然に上がっていない。
    以上の意味や内容が分からない方は
    簡化24式太極拳の1〜6式解説動画2 をご覧ください。

第7式以降はDVDをご参照ください。

第7式 ゾウランチュウウエイ

  • 号令1の時、ポンの手首が胸の中心から大きくずれてしまう。
  • 号令2の時、リュイの最終局面で体重を後ろに乗せる事。
  • 号令3の時、ジは後ろ足から前足に体重をしっかり移すこと。
  • 号令4の時、引いてくるアンは胸からお腹に手を引いてくる事。

第8式 ヨウランチュウウエイ

第7式と同じなので転身の間違え易い所を解説します。

  • 号令1の時、左足先の回し入れが少ない。
  • 号令2の時、身体の前でボールを抱く動作が出来ていない。
  • 号令3の時、体幹の回転が足りず右足を内側についてしまう。
  • 号令4の時、左踵の蹴り出しを忘れてしまう。

第9式 ダンビェン

  • 号令1の時、右足先の回し入れが足りない、左手の払う動作を忘れる。
  • 号令2の時、払い動作を入れてから鈎手を作れていない首だけ回して鈎手ををみてしまう。
  • 号令3の時、体幹の回転が足りず左足を内側に着いてしまう。
  • 号令4の時、中定を意識した右踵の蹴り出しが出来ていない。

第10式 ユンショウ

  • 号令1の時、右手の払う動作と左足を横に出す動作が一致していない。
  • 号令2の時、ポンジンを忘れた手の動き腕の動きになってしまう。
  • 号令3の時、左手を払う動作と右足を寄せる動作が一致していない。
  • 号令4の時、右手が下がりすぎ左手が上がり過ぎてしまう。

第11式 ダンビェン

第9式のダンビェンと同じです。

  • 号令1の時、正面を向いているので号令1は省略。
  • 号令2の時、払い動作を入れてから鈎手を作れていない首だけ回して鈎手ををみてしまう。
  • 号令3の時、体幹の回転が足りず左足を内側に着いてしまう。
  • 号令4の時、中定を意識した右踵の蹴り出しが出来ていない。

第12式 ガオタンマ

  • 号令1の時、後ろ足を前足に近づけ過ぎる。
  • 号令2の時、後ろ足に十分に体重が乗っていない。
  • 号令3の時、前足を上げようとする動作を忘れてしまう。
  • 号令4の時、左手をお腹の中心の方に引くのを忘れてしまう。

第13式 ヨウドンジャオ

  • 号令1の時、手首の交差と左足を寄せるタイミングが合っていない。
  • 号令2の時、前足に十分に体重が乗っていない。
  • 号令3の時、ポンジンを忘れた手の交差になってしまう。
  • 号令4の時、右手と右足が同じ方向になっていない。

第14式 スファンフォンガンアール

  • 号令1の時、つま先を上げてしまう。
  • 号令2の時、着地する足がドスンというぐらい右足に乗ってしまう。
  • 号令3の時、手の軌道が大きすぎたり、定式の時、拳眼を相対してしまう。
  • 号令4の時、(スファンフォンガンアールは号令4はありません。)

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