太極拳・ヨガ教室、体幹覚醒と太極拳を応用した古武術介護、ヨガ、気功、体幹ランニング等の出張レッスンと100分以上の無料動画。

レッスン紹介

レッスン紹介

楽々介護術(古武術介護術+体幹意識) 

甲野 善紀先生が古武術の発想を介護法に応用して、
介護者も被介護者も楽で気持ちの良い介護術を提案しています。

その介護術にピラティスや体幹トレーニングの身体操作法を取り入れるとより質の高い、楽な介護ができました。その方法の紹介と練習をするレッスンです。

超高齢化社会が目の前に迫りつつある中で、楽々介護術は多くの方々が求めている技術なのかもしれません。

2012.12末頃、DVD発売予定!!

楽々介護術(古武術介護術+体幹意識)のDVDです。
古武術介護術を思うようにマスター出来ない方のために
家庭での介護の負担を減らしたい方のために

機能改善ソフトヨガ

腰痛、膝痛、四十肩五十肩、肩こり、ストレスから来る頭痛、身体のだるさなどを予防改善するためのレッスンです。

ヨガをヒントにした気持ちのいいストレッチやピラティスを取り入れているので
シェイプアップやストレス解消も期待できます。

身体の硬い方、体力に自信のない方でもご参加できます。
今お客様に一番喜ばれているレッスンです。

ピラティス(古武術式ピラティス)

もともとリハビリの現場で生まれた運動機能を取り戻すためのメッソドです。

それがシェイプアップや姿勢改善のためのレッスンとして普及し
フィットネスクラブでは大盛況です。

現在(2008,9)あるフィットネスクラブに代行に行っていますが
毎回25人の定員がすぐにいっぱいになってしまいます

私は古武術の視点から様々なトレーニング法やレッスンを見つめ、考え、再構築してきました。
ご希望の方は古武術式ピラティスも提案しています。


上記の内容のDVDも作りました。ご興味のある方はお問い合わせください。


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